Blair Morrison egy USA-ban élő funkcionális edző, 2013-ban a világ 5. legfittebb embere volt a Crossfit Gamesen elért helyezésének köszönhetően. Blogján (http://crossfitmobile.blogspot.hu/) található egy topik, amelyen a fitness szót próbálja definiálni különböző…

Mai bejegyzésünkben a meniscusok (gyűrűporcok) sérülései kerülnek előtérbe. A térdízület rostporcos párnái igen sérülékenyek és leginkább a torziós, csavaró erőbehatásokkal szemben érzékenyek. Ilyen mozgások a térdízületben számos sporttevékenység közben fixált…

Szalai Bence vagyok, orvostanhallgató. Tanulmányaim során az emberi test működésének megismerése áll a figyelem középpontjában. A rengeteg tanulás, munka és stressz mellett mindig vágytam az intenzív testmozgásra. A kevés rendelkezésre álló idő miatt hatékony és funkcionális…

Első körben azzal az ízülettel kezdünk, amely a legtöbb nyavalyát okozza az embereknek. Nem állunk messze a valóságtól, ha kijelentjük a sérülések tekintetében a térdízület az egyik legproblémásabb testrészünk. Életünk folyamán ritkán találkozhatunk olyan személlyel, aki…